気持ちを明るくしたいときに聞く曲集
年末年始の休みはゆっくり
充実した時間を過ごせましたでしょうか？
休みが終わってしまうことを考えると
ちょっと憂鬱。明日からは仕事も始まります。
「仕事したくないな・・」
そんな暗い気持ちになっている社会人
世の中にはたくさんいるのでしょうか。
そんな気持ちを明るくするには音楽です。
少しでも良くなればそれでいいのです。
私の個人的まとめ。
「気持ちを明るくしたいとき聴く曲集」
One Direction
”Kiss you”
”No Control”
どちらもアップテンポ。
明るく楽しくなってくる曲。
リズムが良いので気分が上がります。
Suchmos
”Miree”
ボーカルの声とメロディーが柔らかく穏やか。
アップテンポで心地良い。
ずっと聴いていられる曲。
ELLEGARDEN
”ジターバグ”
はっとさせられる歌詞。
程よい激しさ。ロックな曲。
ALEXANDROS
”Aoyama”
なぜか曲のリズムが頭に残る。
気に入って何度も聞いてしまう。
楽しく気分が上がる曲。
RIP SLYME
”ブロウ”
”I.N.G”
音楽を楽しんでいるのが曲を通じて
聴いている側にも伝わってくる。
ポジティブな感情にさせてくれる曲。
湘南乃風
”覇王樹”
”ガチ桜”
素朴で現実的な歌詞。
頑張ろうという気持ちにさせてくれる。
高橋優
”明日はきっといい日になる”
日常のありふれた描写が想像できる歌詞。
素朴で良いですよね。
「明日はいい日になる」と耳から聞く。
そして口ずさんでみると
コトダマで良い日になりそう。
気持ちを明るくしたいときに聴く曲集
個人的まとめでした。
YouTubeで検索すれば聴ける曲もあると思うので
時間があるときに聴いてみてはいかがでしょうか。
憂鬱な日には音楽に頼りましょう。
DELFONICSの手帳とペンケース
年明けということで新しく。
手帳とペンケースを買いました。
その購入品の紹介です。
DELFONICS(デルフォニックス)について
ルミネにある文房具と雑貨のセレクトショップSmith。
DELFONICSはそこで取り扱いのある文房具メーカー。
購入品について
DELFONICSは低価格なのに、
上品な雰囲気。そして実用的。
購入した手帳とペンケースもDELFONICSらしい。
とても気に入りました。
ペンケース
ブラックのシンプルなペンケース。
普段使い用として買いました。
仕事用として別で１つ使っているので２個目。
サイズ：横182mm×高さ85mm×奥行15mm
金色の文字がワンポイント。
無駄をそぎ落としたカッコいいデザイン。
この金の文字、長く使っていくと
だんだん薄くなって、消えていきます。
そこは残念ですが、文字無くても問題ないです。
上から見るとこのくらいの厚さ。
スリムなペンケースですがチャックを開けると、
結構、容量あります。
チャックの開閉もスムーズ。
値段は1000円くらい。
手帳
スケジュール管理はスマホで行っているのですが、
やっぱり手帳の方が予定の全体像が見やすく、
時間の管理がしやすいと思って買いました。
今年は「もっと時間の使い方が上手くなりたい」
という気持ちもあり、それも買った理由の一つ。
ボタンで留めれるタイプ。
パカパカと開いたりせずに、留めることが出来る点。
ペンが1本入る点が気に入りました。
横144mm×縦194mm×厚み24mm。ちょうどいいサイズ。
中のスケジュール帳は、
1か月単位と1週間単位でそれぞれページがあり、
後ろの方にはメモ帳がついています。
使い終わっても、中のスケジュール帳だけ変えれば、
外のカバーはずっと使えます。
値段はセールで約2400円。
ペンケース同様、手頃な価格です。
DELFONICSまとめ
2019年ということで、
新しく手帳とペンケースを買いました。
文房具を新しく買い替えると、
仕事も勉強もモチベーションが上がりますよね。
文房具や雑貨を新しく買い替えるなら、
DELFONICSは低価格で、実用的。
おしゃれな物ばかりなのでオススメです。
時間がとれる年末年始休みは運動するチャンス
今年は珍しく年末年始はお休みをいただきました。
昨年は1月2日と1月3日に出勤したのでびっくりです。
先月の29日から休みで9連休です。こんなに休めたのは何年ぶりでしょうか。
なので、年末とお正月は、久しぶりに家族や友達と集まって、ゆっくりと貴重な時間を過ごすことが出来ました。
しかし休み明けになると、美味しい料理を食べ過ぎ、だらだらと時間が経過してゆき、運動不足に。結果的に正月太りしてしまった、なんて話をよく耳にします。
私は、それではもったいないと思います。
休みで時間がとれるからこそ、運動をしましょう。
運動不足、太った後、元に戻すのが手間
年末年始の休みを堪能し、予定を詰め込まず、時間を贅沢に使うのも良いと思います。しかし、それによって太ってしまい、休み明けにダイエット。
元の状態の戻すこと自体が手間で、もったいないですし、休み明けにダイエットするくらいなら、休み中に太らなければ良いのです。それなら休み中も決めた運動を継続し、体を鍛える。
休み明けからも、体が良い状態でいたいですね。
くつろぐ時間に区切りを
だらだらと時間を使うのが悪いとは思いません。お正月なので、もちろん良いと思います。
ただ少し時間にメリハリをつけ、時間を30分だけ絞り出し、運動に使うだけで、大きく変わると思うのです。
これは運動以外にも、勉強や家事など、時間の管理すべてに言えることです。時間は1日24時間しかありません。私も時間をうまく使えるようになりたいと本当に思います。
年末年始休みが走るチャンス
普段は仕事で忙しく、平日は仕事から帰って寝て、起きて仕事に行くの繰り返し。休日にしか運動できないのです。
しかし、この長い休みの間は時間が豊富にあります。私は、しっかりと運動できて体の調子が良く、とても充実しています。
ゆっくりと過ごすだけでなく運動もして、むしろ普段よりも体が良い状態です。
まだ遅くありません。今日から、今からでも大丈夫。10分、15分でも運動をすると良いと思います。
私は、ランニングが好きなので、皆さんも年末年始休みにランニングをしてみてはいかがでしょうか。
ランニングの良さについて、以前の記事もご覧になってみて下さい。
kurashi-reteracy.hatenablog.com
kurashi-reteracy.hatenablog.com
2019年の目標について
あけましておめでとうございます。
今年も暮らしReteracyを宜しくお願いいたします。
早速ですが、今年の目標について。
ブログの継続
昨年に始めたこのブログ。
更新頻度が少なく、記事内容も幅広く、本当に自由な感じで進めております。
数少ないですが、読んでくれる方のおかけでモチベーションを維持できています。本当に感謝しています。
これからも継続し、このブログを大きく、もっと多くの人に読んでもらえるように頑張ります。
投資を始める
今年は投資に挑戦してみたいです。
銀行にお金をただ預けておくだけというのは辞め、運用についてもっと勉強することが必要。
社会勉強、将来の資産形成のためです。
英語の勉強
英語が必要なのに全然できないのが大きな悩み。
仕事で英語に触れることが多いため、今まで少しずつ勉強をしていました。ですが、仕事が忙しくなると勉強が中断しまうのが課題。
勉強を再開して、英語力を向上させたいです。
将来設計・キャリアを考える
自分のキャリア、いつまで今の仕事を続けるのか、転職、将来設計、理想の生活スタイルなど。
色々な人と会って、話を聞いて視野と知識を広げること。
もっと深く考え、自分なりの答えを出したい。
ブログは、このように立てた目標が残り、後から確認できること。
目標を自分の中だけでなく、外に発信できることが大きなメリットですね。
今年は良い年にしたいです。
飲み会は終電で帰る 誘いを断ることで得られるもの
年末シーズンで最近は飲み会が多いのではないでしょうか。
会社の忘年会。年末くらいしか皆で集まれなくなった学生時代の友達との飲み会。
お酒を飲みながら、楽しい会話で話は弾み、本当に大切な時間です。
しかし、あっというまに時間が経ち、気づけば終電の時間。
この時間から帰宅するか、もう一軒行くか、カラオケ行くか、いっそのことオールするか。このどれかのパターンになることが多いと思います。
私は、引き止められながらも、頑張って誘いを断り帰宅する派です。
その方が絶対に有益だと思うからです。
お金の浪費を防ぐ
当然ですが、飲み会の後に終電の時間が来てるのに、もう一軒飲みに行く、もしくはカラオケに行くことで、追加でお金がかかります。そして終電を逃しタクシーで帰ることになる。
これらも重なれば、かなり大きな金額になります。
楽しく飲んで、しっかり終電で帰る。
これ1は番、賢いお金の使い方でしょう。
生活リズムの維持
終電過ぎて、深夜にお酒を飲み、居酒屋によってはタバコの煙が充満。そして1番きついオールなど。
楽しいかもしれませんが、長時間の飲酒で体力的に消耗。就寝時間が遅くなることで、起床時間がお昼近くになる。睡眠時間も回復のため当然長くなる。それによって日々の生活リズムが崩れます。
私の場合、このような状況になると家に帰って眠くて、速攻で寝る。それで午前中は潰れ、起きるのは午後すぎくらいでしょうか。逆に寝すぎて、その日の夜は眠れなくなってしまい、その次の日も寝不足気味など、翌日、翌々日にまでも影響することがあります。
生活リズムを維持することは大切だと思います。
時間の有効活用
終電を過ぎ、深夜に飲んで、カラオケで歌う。
仕事の愚痴、世間話、たわいもない話。
お金を使い、生活リズムを崩す。
このような時間は、本当に使う価値があるのか。
時間の価値については、私も時間を有効に使えているとは到底言えませんが、、
終電で帰れば、次の日も早く起きれて、午前中から行動できるでしょう。充実し、濃い1日になります。
学生のときは、時間が沢山あり、全然オールできましたが、社会人は違います。あっという間に時間は過ぎていくので、時間を大切にする感覚が最近強くなってきた気がします。
お酒は好きですし、みんなで集まる飲み会も好きです。ただしっかりと存分に楽しんで、終電で帰り、次の日も楽しく充実させてたいと思うのです。
